Ad
Ad
Ad
Culinery

10 Makanan Pengganti Karbohidrat Terbaik Untuk Setiap Hari – Indonesia Virals.com

Pinterest LinkedIn Tumblr

Pada diet ketogenik, penting untuk makan sedikit karbohidrat untuk makanan lezat yang dapat menggantikan nasi sebagai karbohidrat. Kebanyakan orang tidak bisa menghabiskan lebih dari 50 gram karbohidrat tanpa dibebaskan dari ketosis. Oleh karena itu, banyak karbohidrat “terlarang” Tren Makanan Terpanas“. Jangan khawatir, karena ada banyak pengganti yang lezat, dan setelah beberapa saat, Anda bahkan tidak akan melewatkan “hal yang nyata”.

Jangan khawatir, karena banyak pengganti karbohidrat yang enak, dan setelah beberapa saat, Anda bahkan tidak akan melewatkan “pengganti karbohidrat asli”.

Daftar Pengganti Rendah Karbohidrat

Mie Pengganti Karbohidrat

Mie Pengganti Karbohidrat

Mie memang enak, tetapi hanya dengan melihatnya akan membuat Anda keluar dari ketosis. Mereka juga Berita Harian Viral Karbohidrat Pengganti yang Anda makan bersama, sehingga Anda memiliki ikatan emosional dengan mereka. Daripada makan mie berkarbohidrat tinggi, cobalah

Mie Shirataki: Definisi buku teks adalah “mie tradisional Jepang yang tipis, tembus cahaya, terbuat dari konjak yam”. Mie Shirataki sebagian besar terbuat dari air dan menjadi Makanan Pengganti Karbohidrat, mengandung sekitar 97 persen air dan 3 persen serat glukomanan. Serat glukomanan mengandung banyak manfaat seperti meningkatkan:

  • Penurunan berat badan
  • penuh
  • Profil Lipid
  • Pengganti Karbohidrat

Saya pribadi suka ini! Anda harus memasaknya dengan cara tertentu, tapi menurut saya enak dengan sedikit kecap (yang juga menambahkan garam ekstra yang saya butuhkan). Anda bisa membelinya di Berita Viral Harian.

Zoodles adalah cara yang bagus untuk menambahkan sayuran ekstra dan mereka memiliki tekstur yang mirip dengan pasta biasa. Saya suka membungkus zoodles saya di sekitar garpu dengan beberapa bakso berair. Dapatkan Zoodler di sini! Anda tidak akan kecewa, saya berjanji.

Pengganti Karbohidrat untuk Kentang Goreng

Pengganti Karbohidrat untuk Kentang Goreng

Anda dapat mengganti kentang goreng dengan pengganti karbohidrat dengan sangat mudah. Anda hampir bisa menggunakan sayuran apa saja dan menggorengnya. Namun, beberapa lebih baik daripada yang lain. Zucchini adalah favorit saya.

Sarapan apa yang lengkap tanpa kentang goreng? Tidak ada! Beberapa sayuran populer yang bisa digunakan untuk kentang goreng adalah kembang kol dan lobak. Anda mungkin lebih suka kentang goreng yang dibuat dengan sayuran ini.

Makanan Karbohidrat Tepung Terigu

Makanan Karbohidrat Tepung Terigu

Oh, tepung tercinta. Bagaimana Anda membuat pizza, roti, kue, dan segala sesuatu yang tidak cocok untuk keto. Untung Anda bisa membuat tepung dari bahan-bahan yang ramah keto seperti almond, hazelnut, dan kelapa. saat memasak, Berita Harian Indonesia biasanya harus menggunakan perbandingan masing-masing untuk mendapatkan tekstur yang sama seperti roti biasa. Rasanya tidak persis seperti roti, tapi akan sangat mirip. Berikut adalah daftar singkat dari Makanan Karbohidrat alternatif. Beri tahu saya jika ada yang kurang!

  • Tepung almond
  • tepung kemiri
  • Tepung Macadamia
  • Tepung kelapa
  • tepung biji rami

Pengganti Gula Karbohidrat

Pengganti Gula Karbohidrat

Gula dapat diganti pada diet keto, tetapi pastikan Anda menggunakannya dalam jumlah sedang. Saya tidak bisa cukup menekankan ini. Banyak orang ketika memulai diet ketogenik mulai membuat kue keto. Ini dapat merusak penurunan berat badan, dan kesehatan Anda!

Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa semua pemanis buatan dapat menghambat penurunan berat badan. Jauhi Splenda dan aspartam tanpa batas karena ini sangat berbahaya. Sejumlah Berita Indonesia Viral pemanis yang disetujui keto yang orang lain telah melihat hasil yang baik adalah (tetapi gunakan dengan hemat saat memulai diet keto)

  • Stevia
  • buah biksu
  • eritritol
  • Xylitol

Roti Hamburger Makanan Karbohidrat

Roti Hamburger Makanan Karbohidrat

Tidak ada yang seperti hamburger Amerika. Saya pernah ke berbagai negara Pengganti Karbohidrat, dan tidak ada yang membuat hamburger sebagus Amerika Serikat. Untungnya, Anda bisa makan daging sapi dengan diet keto. Sayangnya, Anda tidak bisa mendapatkan roti lengket yang lezat itu. Ada banyak pengganti seperti:

  • Gulungan Oopsie
  • Jamur Portobello
  • Selada Bungkus (favorit saya)

Hamburger, umumnya dikenal sebagai burger atau beefburger, adalah sandwich yang terdiri dari roti yang dimasak dari daging sapi giling, biasanya daging sapi dan ditempatkan di dalam sepotong roti atau roti gulung. Roti dipanggang, digoreng atau dipanggang di atas api. Biasanya menurut Berita Harian Viral Indonesia disajikan dengan selada, keju, bacon, tomat, acar, bawang bombay atau cabai dan bumbu seperti mayones, mustard, relish, saus tomat, dan saus spesial. Hamburger dengan topping keju disebut burger keju.

Hamburger adalah produk daging yang terdiri dari 2,2 hingga 2,4% garam dan 50% dari jumlah natrium harian yang direkomendasikan dalam ukuran porsi 100 gram. Meskipun kandungan natriumnya tinggi, hamburger banyak dikonsumsi dan memiliki dampak nutrisi penting pada diet. Hamburger dapat ditemukan di restoran, restoran cepat saji, dan restoran kelas atas. Asal usul hamburger tidak diketahui tetapi patty dan sandwich dibawa oleh imigran Jerman ke Amerika Serikat pada abad ke-19.

Tepung Roti Pengganti Carbo

Tepung Roti Pengganti Carbo

Remah roti memiliki berbagai kegunaan untuk Pengganti Makanan Karbohidrat, salah satu kegunaan penting adalah sebagai pengikat. Untungnya, Anda bisa menggunakan kulit babi sebagai gantinya. dan ini juga merupakan tips makan yang mudah untuk kesehatan anda.

Namun, daripada menggilingnya dalam food processor, Anda lebih baik memasukkannya ke dalam kantong dan menghancurkannya menggunakan rolling pin untuk menyimpan potongan yang lebih besar. Ini akan memungkinkan rentang tekstur yang lebih besar dalam hasil akhir Anda.

Basis Sup Makanan Karbohidrat

Basis Sup Makanan Karbohidrat

Basis sup yang dibeli di toko biasanya diisi dengan Makanan Pengganti Karbohidrat MSG yang dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi banyak orang dan memperlambat penurunan berat badan. Banyak dari mereka juga mengandung karbohidrat tersembunyi. Untuk mengatasinya, penting untuk membuat sup sendiri. Ada banyak metode untuk melakukan ini, tetapi favorit saya adalah memasak pan instan.

Ini jauh lebih cepat dan dapat mempersingkat batch basis sup ayam dari 24 jam menjadi 3 jam. Itu juga diisi dengan nutrisi seperti kolagen yang dapat memperlambat penuaan. Siapa yang tidak menginginkan itu? Beberapa manfaat kaldu tulang yang luar biasa termasuk pengurangan ADHD dan Autisme.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang pot instan, lihatlah cara membuat makanan sehat! (Ya, itu adalah tautan afiliasi) Pikiran Anda akan meledak!

Pengganti Karbohidrat Susu

Pengganti Karbohidrat Susu

Saya tidak pernah menjadi penggemar berat Karbohidrat Susu, jadi menghilangkan produk susu dari diet saya tidaklah sulit. Bagi yang penggemar berat susu, ada pengganti yang sangat enak (yang sebenarnya saya suka). Beberapa pengganti susu yang populer adalah:

  • krim kelapa
  • Susu kemiri
  • Susu almon

Anda juga dapat menggunakannya sebagai pengganti dalam berbagai resep. Susu almond membuat secangkir cokelat panas yang enak.

Pengganti Puding Coklat

Pengganti Puding Coklat

Banyak orang bukan penggemar Pudding Carb Substitute, tapi saya harus menyebutkan resep ini karena sangat bergizi. Puding cokelat menggunakan bubuk Kakao Hitam Spesial Hershey (dapatkan di sini), alpukat, dan santan.

Ini sangat sangat enak, dan jika Anda mencoba meningkatkan kandungan lemak dari makanan sehat, saya sarankan Anda mencobanya! Bahkan jika Anda tidak menyukai alpukat, Anda mungkin menyukainya karena cokelat menutupi rasa alpukat yang kuat. Cobalah dan Anda akan melihat apa yang saya bicarakan.

Cokelat Pengganti Karbohidrat

Cokelat Pengganti Karbohidrat

Betapa aku mencintaimu makanan pengganti karbohidrat. Anda tidak dapat memiliki cokelat susu, tetapi pengganti yang baik adalah cokelat hitam. Pengganti Karbohidrat. Bagi banyak orang yang mengikuti diet karbohidrat biasa, cokelat hitam mungkin tampak terlalu pahit.

Namun, begitu Anda beradaptasi dengan diet keto, selera Anda akan berubah (pastikan Anda tidak makan terlalu banyak pemanis buatan) dan Anda akan menemukan rasa baru dalam cokelat yang dulunya pahit.

Juga, untuk mendapatkan program lengkap tentang cara mengikuti diet ketogenik, daftarkan Program Makanan Pengganti Karbohidrat untuk kesehatan Turun 20 kg gratis dalam 30 hari! Itu ada di pojok kanan atas. Semoga harimu menyenangkan! Jika Anda ingin menurunkan 20 pon dalam 30 hari dengan rencana keto terstruktur, silakan lihat Tantangan Keto 30 Hari Hitung Kesehatan Pertama.

Sumber : https://indonesiavirals.com

Comments are closed.